Um toque que pode mudar sua vida

Blog | 10/10/2020

Estamos em pleno Outubro Rosa, o mês de conscientização do câncer de mama. No entanto, não pense que o autoexame da mama deve ser realizado somente uma vez ao ano. Este exame deve ser realizado todos os meses do ano.

O câncer de mama é a maior causa de morte entre as mulheres brasileiras, por isso o check-up, o autoexame e os exames preventivos são muito importantes para prevenir o desenvolvimento da doença.
O autoexame das mamas precisa ser realizado uma vez ao mês, de preferência sete dias após o início da menstruação. O exame deve ser realizado em mulheres a partir dos 20 anos. Mulheres com mais de 35 anos, com caso de câncer de mama na família, devem realizar os exames periodicamente.

O objetivo desse exame é procurar nódulos e descobrir precocemente células cancerígenas. Não é preciso ter receio, estudos comprovam que a maioria dos nódulos na mama não são cancerígenos. Por isso toda vez que se realiza o exame e se descobre algo incomum, visite seu médico. As chances de cura são elevadas, se o câncer for descoberto precocemente.
Como realizar o autoexame

É possível realizar o exame de mamas em frente ao espelho, em pé ou deitada.

Em frente ao espelho
Posicione-se em frente ao espelho;
Observe os dois seios, primeiramente com os braços abaixados;
Coloque as mãos na cintura fazendo força;
Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo;
Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.

Em pé durante o banho
Levante seu braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça;
Com a mão direita, examine a mama esquerda;
Divida o seio em faixas e as analise cautelosamente;
Sinta a mama;
Faça movimentos circulares, de cima para baixo;
Repita os movimentos na outra mama.

Deitada
Coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita;
Sinta a mama com movimentos circulares, fazendo uma leve pressão;
Apalpe a metade externa da mama (é mais consistente);
Depois apalpe as axilas;
Inverta o procedimento para a mama esquerda.

A prevenção é a melhor solução. Cuide-se!

Fonte: clinicadamama
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